වර්තමානයේ Google (Gemini) සහ Meta (Facebook/Instagram/WhatsApp) වැනි දැවැන්ත සමාගම් තමන්ගේ කෘතිම බුද්ධි (AI) මාදිලි වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා අප ලබාදෙන දත්ත සහ පණිවිඩ භාවිතා කරනු ලබනවා. ඔබ නොදැනුවත්වම ඔබේ පෞද්ගලික තොරතුරු මේ ආකාරයට AI පුහුණු කිරීමේ දත්ත ගොනුවලට (Training Data) ඇතුළත් විය හැකියි.

ඔබේ පෞද්ගලිකත්වය ආරක්ෂා කරගැනීම සඳහා මෙම සැකසුම් (Settings) වෙනස් කරන්නේ කෙසේදැයි මෙම ලිපියෙන් බලමු.

---

1. Google Gemini වෙතින් ඔබේ දත්ත ආරක්ෂා කරගන්න

Google Gemini (කලින් Bard) සමඟ ඔබ කරන සංවාද Google විසින් සිය AI මාදිලි පුහුණු කිරීමට යොදා ගනී. මෙය පාලනය කිරීමට:

• Gemini Apps Activity: myactivity.google.com වෙත යන්න.
• මෙහි ඇති “Gemini Apps Activity” විකල්පය Turn off කරන්න.
• මීට අමතරව, ඔබ Gmail භාවිත කරන්නේ නම්, Settings හි ඇති “Smart Features and Personalization” අක්‍රීය කිරීමෙන් Google AI මඟින් ඔබේ ඊමේල් කියවීම පාලනය කළ හැක.

2. Meta (Facebook සහ Instagram) AI පුහුණුවට එරෙහිව ක්‍රියා කිරීම

Meta සමාගම ඔබේ Facebook සහ Instagram වල ඇති “Public” පෝස්ට් සහ කමෙන්ට් ඔවුන්ගේ AI මාදිලි පුහුණු කිරීමට භාවිතා කරයි. මෙය නැවැත්වීම සඳහා ‘Right to Object’ (විරුද්ධ වීමේ අයිතිය) භාවිතා කළ හැකියි.

• පියවර 01: Facebook හෝ Instagram හි Settings & Privacy > Privacy Center වෙත යන්න.
• පියවර 02: එහි ඇති “AI at Meta” යන කොටස සොයාගෙන “Submit an objection request” යන්න තෝරන්න.
• පියවර 03: එහි ඇති පෝරමය පුරවා, ඔබේ දත්ත AI පුහුණුවට යොදාගැනීමෙන් ඔබේ පෞද්ගලිකත්වයට හානි වන බව සඳහන් කර Submit කරන්න. (යුරෝපා රටවලට වඩා ලංකාව වැනි රටවලට මෙම පහසුකම ලැබීම ඇතැම් විට සීමා විය හැක).

3. WhatsApp හි පෞද්ගලිකත්වය

Meta සමාගම පවසන පරිදි WhatsApp හි ඔබේ පුද්ගලික පණිවිඩ “End-to-End Encrypted” නිසා ඒවා AI පුහුණුවට යොදා නොගනී. නමුත් ඔබ Meta AI චැට්බොට් (Chatbot) එක සමඟ කෙලින්ම සංවාද කරන්නේ නම්, එම දත්ත ඔවුන් ලබාගන්නා බව මතක තබා ගන්න.

---

ඔබේ අවධානයට: මෙවැනි දත්ත AI සමඟ බෙදා නොගන්න

ඕනෑම AI මෙවලමක් භාවිතා කිරීමේදී පහත දත්ත ඇතුළත් කිරීමෙන් වළකින්න:

• ඔබේ නිවසේ ලිපිනය සහ දුරකථන අංක.
• බැංකු ගිණුම් තොරතුරු හෝ මුරපද (Passwords).
• රාජකාරී ස්ථානයට අදාළ රහස්‍ය ලේඛන.

---

සංසන්දනාත්මක සටහන: දත්ත පාලනය කිරීමේ පහසුව

සමාගම	සැකසුම (Setting)	අපහසුතාවය
Google	Gemini Apps Activity (Off)	පහසුයි
Meta	Objection Request Form	මධ්‍යස්ථයි (සමහර විට ප්‍රතික්ෂේප විය හැක)
OpenAI (ChatGPT)	Data Controls > Chat History & Training	ඉතා පහසුයි

---

තාක්ෂණික ලෝකය වේගයෙන් දියුණු වන විට, අපේ පෞද්ගලික දත්තවල ආරක්ෂාව තහවුරු කරගැනීම අපේම වගකීමකි. මෙම පියවර අනුගමනය කිරීමෙන් ඔබේ දත්ත අවභාවිත වීම අවම කරගත හැක.

වැඩිදුර තොරතුරු සහ තාක්ෂණික රහස් දැනගන්න දිගටම pariganaka.com සමඟ රැඳී සිටින්න.